Освещение в офисе влияет не только на комфорт сотрудников. От качества световой среды зависят концентрация внимания, продуктивность, зрительный комфорт и общее самочувствие в течение рабочего дня.
Именно поэтому всё больше компаний используют Human Centric Lighting (HCL) — человеко-ориентированное освещение, которое автоматически изменяет цветовую температуру и уровень освещённости в соответствии с естественными биоритмами человека.
Такой подход позволяет создавать комфортное рабочее пространство, поддерживать работоспособность сотрудников и адаптировать освещение под различные офисные задачи.
Как работает Human Centric Lighting в офисе
В течение рабочего дня параметры освещения постепенно меняются, повторяя естественную динамику дневного света.
08:00–10:00 — начало рабочего дня
Цветовая температура: 5000–6000 К
В утренние часы используется более холодный свет, который помогает сотрудникам быстрее включиться в рабочий процесс и повысить уровень концентрации.
Преимущества такого освещения:
-
повышение бодрости и внимания;
-
комфортная адаптация после дороги на работу;
-
поддержка продуктивного начала дня.
Рекомендуемая освещённость: 400–500 лк.
При этом важно избегать бликов на мониторах и обеспечивать равномерное распределение света по помещению.
10:00–14:00 — период максимальной продуктивности
Цветовая температура: 4000–5000 К
Нейтральный свет считается оптимальным для большинства офисных задач, включая работу за компьютером, обработку документов и проведение встреч.
Такое освещение обеспечивает:
-
хороший визуальный контраст;
-
естественную цветопередачу;
-
снижение зрительной усталости при длительной работе.
Рекомендуемая освещённость:
-
около 500 лк для open space;
-
до 750 лк для рабочих мест с повышенными требованиями к точности.
14:00–17:00 — поддержание работоспособности
Цветовая температура: 4000–4500 К
После обеда уровень энергии у большинства людей естественным образом снижается. В этот период освещение постепенно смещается в более мягкий диапазон.
Плавное изменение параметров света помогает сохранить концентрацию без чрезмерной стимуляции и делает рабочую среду более комфортной.
17:00–20:00 — завершение рабочего дня
Цветовая температура: 3500–4000 К
К концу дня освещение становится более тёплым и спокойным.
Такой режим помогает:
-
снизить зрительную нагрузку;
-
уменьшить напряжение;
-
обеспечить комфортное завершение рабочего дня.
Рекомендуемая освещённость: 300–400 лк.
После 20:00 — вечерний режим
Цветовая температура: 3000–3500 К
Для офисов с вечерним графиком работы рекомендуется использовать более тёплый свет.
Освещённость на уровне 200–300 лк позволяет поддерживать комфорт без чрезмерного воздействия на циркадные ритмы и качество сна сотрудников.
Рекомендации по проектированию офисного HCL-освещения
Индекс цветопередачи (CRI)
Точная передача цветов важна для комфортной работы и правильного восприятия информации.
Рекомендуемые значения:
-
CRI ≥ 80 — для большинства офисных помещений;
-
CRI ≥ 90 — для дизайнерских студий, архитектурных бюро, полиграфии и других задач, связанных с цветом.
Плавное изменение цветовой температуры
Для естественного восприятия рекомендуется изменять цветовую температуру постепенно — примерно на 300–500 К в час.
Это позволяет избежать резких изменений освещения и поддерживать визуальный комфорт сотрудников.
Контроль ослеплённости (UGR)
Для работы за компьютером рекомендуется использовать светильники с показателем:
UGR ≤ 19
Это помогает снизить вероятность появления бликов на экранах и уменьшить зрительное напряжение.
Интеграция с естественным освещением
Использование датчиков освещённости позволяет автоматически регулировать искусственный свет в зависимости от количества дневного света, поддерживая стабильный уровень комфорта и снижая энергопотребление.
Зонирование офисного пространства с помощью HCL
Современные системы управления освещением позволяют использовать различные сценарии для отдельных зон офиса.
Например:
-
рабочие места — освещение по суточному HCL-циклу;
-
переговорные комнаты — 4000–5000 К;
-
зоны отдыха и лаунж-пространства — 3000–3500 К;
-
коворкинги — отдельные режимы «Фокус», «Встреча» и «Релакс».
Такой подход делает офис более гибким и помогает адаптировать световую среду под конкретные задачи сотрудников.
Особенности освещения разных типов офисов
Open Space
Для открытых офисов особенно важны:
-
равномерное освещение;
-
низкий показатель UGR;
-
возможность локальной настройки света.
Офисы с большими окнами
Датчики дневного света помогают автоматически поддерживать комфортную освещённость и рационально использовать естественное освещение.
Коворкинги
Для гибких рабочих пространств удобно использовать различные сценарии:
-
«Фокус» — 4500 К и 500 лк;
-
«Встреча» — 4000 К и 400 лк;
-
«Релакс» — 3000 К и 300 лк.
Пространства с большим количеством экранов
Для таких помещений рекомендуется:
-
CRI ≥ 90;
-
отсутствие пульсации (Flicker Free);
-
цветовая температура 4000–4500 К в дневное время;
-
плавный переход к 3500 К в вечерние часы.
Human Centric Lighting в системе iLightYou
В iLightYou технологии Human Centric Lighting интегрированы в систему интеллектуального управления освещением. Решение автоматически адаптирует освещение под время суток, уровень естественного света и функциональное назначение различных зон офиса.
Гибкие HCL-сценарии позволяют создавать комфортную рабочую среду, поддерживать продуктивность сотрудников и эффективно управлять освещением в современных офисных пространствах.
Освещение, ориентированное на человека
Правильно настроенное человеко-ориентированное освещение становится важной частью современного офиса. Оно помогает поддерживать концентрацию, снижать зрительную усталость и создавать комфортные условия для работы на протяжении всего дня.
Однако особенно высокие требования к качеству световой среды предъявляются там, где освещение влияет не только на продуктивность, но и на здоровье, восстановление и эмоциональное состояние людей.
В следующей статье рассмотрим, как технологии Human Centric Lighting (HCL) для Health & Care применяются в медицинских учреждениях, клиниках, больницах и пространствах ухода за пациентами.