Когда речь идёт об освещении, чаще всего оценивают уровень освещённости, цветовую температуру и качество цветопередачи. Однако современные исследования показывают, что свет влияет на человека не только через зрение.
Помимо формирования визуального восприятия окружающей среды, свет участвует в регуляции биологических процессов организма, влияя на уровень бодрости, концентрацию внимания, качество сна и общее самочувствие.
Именно с этим связан так называемый меланопический световой эффект.
Что такое меланопический световой эффект
В сетчатке глаза человека находятся специальные ганглиозные клетки, содержащие фотопигмент меланопсин. В отличие от палочек и колбочек, отвечающих за формирование изображения, эти клетки участвуют в регулировании внутренних биологических процессов.
Они особенно чувствительны к коротковолновому свету синего диапазона и передают информацию о световой среде напрямую в области мозга, связанные с управлением циркадными ритмами.
Благодаря этому освещение влияет не только на то, насколько хорошо человек видит окружающее пространство, но и на его физиологическое состояние.
Как свет влияет на организм
Реакция организма во многом зависит от количества синего компонента в спектре света и его интенсивности.
При высоком содержании коротковолнового излучения:
-
снижается выработка мелатонина;
-
повышается уровень бодрствования;
-
улучшается концентрация внимания;
-
возрастает готовность к активной деятельности.
При уменьшении доли синего света:
-
активируется выработка мелатонина;
-
организм начинает готовиться к отдыху;
-
снижается уровень стимуляции;
-
создаются условия для более комфортного засыпания.
Именно поэтому естественный дневной свет и искусственное освещение в разное время суток оказывают различное воздействие на человека.
Почему меланопический эффект важен для современных систем освещения
На протяжении тысячелетий человек жил в условиях естественной смены дневного и ночного освещения. Биологические процессы организма адаптировались к этим циклам.
Современная искусственная световая среда существенно отличается от естественной. Люди проводят большую часть времени в помещениях, где освещение может оставаться одинаковым независимо от времени суток.
Поэтому при проектировании современных систем освещения всё чаще учитываются не только визуальные характеристики света, но и его биологическое воздействие.
Именно на этом принципе основана концепция Human Centric Lighting (HCL), которая предполагает создание световой среды, поддерживающей естественные потребности человека.
Где учитывается меланопический эффект
Сегодня принципы циркадного и человеко-ориентированного освещения активно применяются:
-
в офисах;
-
образовательных учреждениях;
-
медицинских центрах;
-
больницах;
-
пансионатах и домах престарелых;
-
гостиницах;
-
жилых пространствах.
Во всех этих объектах освещение рассматривается не только как инструмент обеспечения видимости, но и как элемент комфортной среды.
Почему эта тема становится всё более актуальной
Открытие роли меланопсина и связанных с ним механизмов стало одним из наиболее значимых событий в светотехнике последних десятилетий.
Сегодня проектировщики освещения всё чаще оценивают не только традиционные параметры света, но и его потенциальное влияние на состояние человека.
Именно поэтому современные стандарты и рекомендации постепенно включают показатели, позволяющие оценивать биологическую эффективность освещения наряду с привычными люксами и цветовой температурой.
Часто задаваемые вопросы
Что такое меланопический световой эффект?
Это биологическое воздействие света на организм через специальные светочувствительные клетки сетчатки глаза, содержащие меланопсин.
Связан ли меланопический эффект со зрением?
Нет. Этот механизм не отвечает за формирование изображения, а участвует в регулировании внутренних биологических процессов организма.
Какой свет оказывает наибольшее воздействие?
Наиболее выраженное воздействие оказывает свет с высоким содержанием коротковолнового излучения синего диапазона.
Как связан меланопический эффект и Human Centric Lighting?
Технологии Human Centric Lighting используют знания о меланопическом воздействии света для создания более комфортной и физиологически правильной световой среды.
Можно ли оценить меланопический эффект количественно?
Да. Для этого используются специальные показатели, одним из которых является MEDI (Melanopic Equivalent Daylight Illuminance), о котором мы расскажем в следующей статье.